Перестала покупать дорогие витамины, готовлю витаминную смесь, которая гораздо дешевле и эффективней - «Своими руками»
Зимой очень важно поддерживать иммунитет, с чем отлично справляются натуральные средства. Витаминная смесь, которая готовится буквально за 10 минут из самых простых продуктов, поможет укрепить иммунитет, а в случае болезни ускорит процесс выздоровления.
Для приготовления понадобится:
- чеснок — 1 головка;
- лимон — 1 шт;
- мёд — 200 гр;
- куркума — 1 ст.л.
Нарежьте лимон на небольшие кусочки, и удалите косточки. Очистите головку чеснока. Соедините чеснок и лимон и измельчите с помощью погружного блендера до состояния кашицы.
К чесноку с лимоном добавьте куркуму, которая является природным антибиотиком и содержит огромное количество полезных веществ и витаминов. Добавьте к массе жидкий мед и хорошо перемешайте.
Разложите витаминную смесь по небольшим баночкам, закройте крышкой и оставьте настояться на 7 дней.
Чтобы получить максимальный эффект от витаминной смеси, употребляйте ее по 1 чайной ложке перед обедом.
О том, как приготовить витаминную смесь, смотрите на видео:
