Сергей
Сделай сам
16 лучших упражнений на трицепс для эффективной тренировки с гантелями - «Своими руками»
От разгибания до отжиманий с гантелями — список лучших упражнений для подтянутых рук.
Подтянутые и красивые руки выглядят привлекательно, кроме того сильные мышцы рук имеют множество преимуществ: легкость подъема любых предметов, плавание и многое другое. Тренировки для рук просто необходимы. У большинства женщин область трицепса склонна к образованию жировых отложений, из-за чего руки кажутся громоздкими1. Трицепсы являются второстепенной группой мышц, но имеют ключевое значение для общей физической формы рук. Уменьшить жир на руках можно, регулярно выполняя простые упражнения на трицепс. Ниже вы найдете 16 упражнений, которые можно делать дома, они помогут привести в тонус трицепсы.
Ссылки по теме:
20 невероятных совпадений, заснятых на фото, в которые можно поверить только увидев их - «Своими руками»
19 случаев, когда дизайнеры преуспели и получили похвалу в Интернете - «Своими руками»
Простой способ создать трендовый эффект металлик на одежде в домашних условиях - «Своими руками»
Животные, которые делают то, что хотят и знают, что им за это ничего не будет - «Своими руками»
Вкуснейший молочный десерт: готовим молочные шарики всего из трех ингредиентов - «Своими руками»
Читайте также:
Как сжечь 1000 калорий: 7 способов сделать это и сколько это займёт времени - «Своими руками»
6 основных преимуществ употребления коллагеновых добавок - «Своими руками»
Интернет-магазин дизайнерских светильников Ambicion.ru
Посадка нарциссов осенью – с чего начинать? - «Дом и быт»
Крыжовник без шипов: фото лучших сортов - «Сад и огород»
